La thérapie de couple

Avons-nous besoin d’une thérapie de couple? 
204f53a7-e653-4c93-a7a3-f35cbdb884e7-mediumPlusieurs raisons peuvent pousser un couple à consulter un thérapeute: 

  • Vous n’arrivez plus à communiquer sans vous disputez.
  • Vous vivez une phase difficile dans votre couple et souhaitez un médiateur pour aborder vos problèmes.
  • Vous êtes une famille recomposée et avez des difficultés à trouver votre place dans cette dernière.
  • Vous êtes face à une infidélité ou à la découverte d’un secret dans votre couple. 
  • Vous êtes confronté à de la violence physique et/ou verbale. 
  • Vous souhaitez vous séparer le plus sereinement possible. 
  • Pour un problème lié à la sexualité, je vous invite à consulter un sexologue.

Comment se déroule une psychothérapie de couple? 

  • Premier rendez-vous: il s’agit pour les deux partenaires d’exprimer chacun leurs difficultés et ce qu’ils peuvent ressentir à propos de leur couple. Ce rendez-vous d’une 1h15 permet au thérapeute d’évaluer la demande et le fonctionnement du couple. A la fin de la première séance, il est possible que le thérapeute vous propose des fiches de travail  pour travailler sur la communication ou la satisfaction dans le couple. 
  • Deuxième rendez-vous: Le psychologue peut proposer des consultations individuelles si le couple en ressent le besoin.  
  • Séances suivantes: Les séances sont réalisées en présence des deux membres du couple. L’objectif: que chacun puisse travailler sur des points précis pour améliorer la relation et quitter le système des reproches. Le thérapeute pourra vous proposer des exercices à effectuer à la maison. Il s’agit d’être actif pour le couple dans le suivi thérapeutique.

Fréquence et tarifs: il peut s’agir d’une ou deux consultations pour relancer le couple et sa communication. Si le couple souhaite un suivi, on peut entamer des séances toutes les 3 semaines et espacer ensuite les rendez-vous. Généralement, au bout de 5 séances, un sentiment de progrès doit être perçu par les deux personnes, sinon il faut revoir les objectifs de la thérapie. Mes honoraires pour une séance de thérapie de couple (1h15) s’élèvent à 90 euros, une séance individuelle (45min) à 60 euros.

Quelle est l’attitude du thérapeute? 

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Le thérapeute est d’abord un modérateur. Il aide le couple à comprendre son problème, afin que ce dernier puisse trouver des solutions. Le thérapeute reste neutre vis-à-vis des conflits du couple. Il n’est pas là pour juger ou donner raison à un des partenaires. Lors des séances, il est un participant actif qui échange et communique avec le couple, plutôt qu’un observateur passif. Si le couple se querelle facilement pendant la thérapie, le psychologue pourra intercéder activement durant les conflits afin que le dialogue puisse se faire le plus sereinement possible.

Vous pouvez réserver votre séance de thérapie de couple sur le profil Doctolib de Meryem Okba (attention de bien sélectionner « Lieu 2 » pour le cabinet de l’Isle Adam).