Sophrologue – Nathalie

Nathalie LEOCADIE

Sophrologue & coach en cohérence cardiaque

~ enfants (à partir de 6 ans), adolescents, adultes ~

Je propose de vous accompagner à révéler le meilleur de vous-même.  Avec bienveillance, je transmets des outils simples pour devenir autonome vers votre bien-être. La sophrologie est une méthode simple basée sur la répétition de techniques de respirations contrôlées, détentes musculaires et visualisations positives. En complément, j’y associe la cohérence cardiaque (respiration qui permet de réguler le rythme cardiaque face aux émotions). Pour les enfants, la sophroludique s’appuiera sur des exercices ludiques, l’imagination et les contes métaphoriques. 

Dans le cadre d’un objectif défini ou de séances découverte, je suis à votre écoute pour vous proposer un accompagnement :

  • Mieux être (gestion des émotions, du stress, lâcher prise, développer sa confiance, positiver, retrouver vitalité, faire face à une période difficile -deuil, perte d’emploi, télétravail-…)
  • Mieux vivre sa santé (gérer la douleur, accompagner un traitement, se préparer à une intervention médicale…)
  • Prendre soin de soi (mieux dormir, prévenir le burn-out…)
  • Se préparer à un évènement (compétition, examen, prise de parole…).

Pour en savoir plus : https://www.nathalie-leocadie-sophrologue.fr/ – 07 69 19 95 30

Pour prendre rdv : Doctolib