Sophrologue – Céline

Céline DUDITLIEUX

Sophrologue pour enfants (à partir de 6 ans), adolescents et adultes.

C’est dans un cadre chaleureux et bienveillant que je vous propose de vous accompagner dans votre démarche de mieux être. La sophrologie est un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental, elle combine des exercices qui à la fois travaillent la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (la visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être, de stimuler ses capacités, finalement, d’activer tout son potentiel. Appliquée dans son quotidien, cette méthode permet d’obtenir très rapidement des résultats. Ce sont des exercices simples et faciles à reproduire dans son quotidien et à la portée de tous. Pour les enfants, j’adapte les exercices de façon ludique et dans la bonne humeur !

Les motifs de consultation (enfants – adultes) :

  • gestion du stress
  • gestion des émotions
  • confiance et estime de soi
  • troubles du sommeil
  • angoisses, phobies, anxiété ;
  • préparation mentale à un évènement / examen.

Pour prendre rendez-vous, je vous invite à consulter mon agenda Doctolib.